Ćwiczenie skanowanie ciała

 

skanowanie ciala

Przygotowanie:
Usiądź wygodnie, postaraj się stopniowo przeskanować w umyśle swoje ciało.

Wykonaj ćwiczenie:
Następnie skoncentruj się na jednej części ciała, aż w Twojej głowie pojawi się myśl na jej temat.
Wybierz ten obszar, który jest bolesny lub usztywniony.
Oglądaj wybraną część ciała z różnych punktów widzenia, pod różnymi kątami: od góry, od dołu, z przodu, z tyłu. Dzięki utrzymaniu koncentracji mamy możliwość lepszego wyobrażenia i zrozumienia danej części ciała, co jest przydatne, jeśli chcemy dowiedzieć się więcej o sobie.

Wszystkie ćwiczenia należy wykonywać zgodnie z zaleceniami dr Mariana.

ćwiczenia

Zobacz dedykowany zestaw ćwiczeń

Osteopatia

Człowiek to jedność

PIERWSZA WIZYTA

zobacz dedykowany zestaw ćwiczeń

O mnie

dr n. med., osteopata, terapeuta manualny, fizjoterapeuta

Szkolenia

Serdecznie zapraszam na warsztaty

TERAPIA

Indywidualne podejście do dysfunkcji pacjenta

Osoby aktywne / sportowcy

Terapia osób aktywnych

O mnie

dr n. med., osteopata, terapeuta manualny, fizjoterapeuta

TERAPIA/LECZENIE

BÓLE MIĘŚNIOWE

Przeczytaj skąd się biorą

BÓLE I ZAWROTY GŁOWY

Zobacz dedykowany zestaw ćwiczeń

WYWIAD