Ćwiczenie skanowanie ciała

 

skanowanie ciala

Przygotowanie:
Usiądź wygodnie, postaraj się stopniowo przeskanować w umyśle swoje ciało.

Wykonaj ćwiczenie:
Następnie skoncentruj się na jednej części ciała, aż w Twojej głowie pojawi się myśl na jej temat.
Wybierz ten obszar, który jest bolesny lub usztywniony.
Oglądaj wybraną część ciała z różnych punktów widzenia, pod różnymi kątami: od góry, od dołu, z przodu, z tyłu. Dzięki utrzymaniu koncentracji mamy możliwość lepszego wyobrażenia i zrozumienia danej części ciała, co jest przydatne, jeśli chcemy dowiedzieć się więcej o sobie.

Wszystkie ćwiczenia należy wykonywać zgodnie z zaleceniami dr Mariana.

ćwiczenia

Zobacz dedykowany zestaw ćwiczeń

Osteopatia

Człowiek to jedność

PIERWSZA WIZYTA

zobacz dedykowany zestaw ćwiczeń

O mnie

dr n. med., osteopata, terapeuta manualny, fizjoterapeuta

Szkolenia

Serdecznie zapraszam na warsztaty

TERAPIA

Indywidualne podejście do dysfunkcji pacjenta

wizyta

dowiedz się jak wygląda pierwsza wizyta

Osteopatia czaszkowa

zobacz dedykowany zestaw ćwiczeń

Szkolenia

Serdecznie zapraszam na warsztaty

TERAPIA/LECZENIE

BÓLE PLECÓW / LĘDŹWIOWE / LUMBAGO

Zobacz dedykowane zestawy ćwiczeń

BADANIE PRZEDMIOTOWE

Zobacz szczegóły