dedykowany zestaw ćwiczeń
Człowiek to jedność
Indywidualne podejście do dysfunkcji pacjenta
dr n. med., osteopata, terapeuta manualny, fizjoterapeuta
Zobacz dedykowany zestaw ćwiczeń
dowiedz się jak wygląda pierwsza wizyta
Serdecznie zapraszam na warsztaty
terapia dla osób w sile wieku
rozluźnianie napięć ciążowych
Terapia osób aktywnych
Przygotowanie:
Korygując postawę ciała zacznij od uwypuklenia odcinka lędźwiowego kręgosłupa, napinając mięśnie brzucha.
Wykonaj ćwiczenie:
Ściągnij łopatki,
„Urośnij czubkiem głowy” – wyciągnij szyję w górę, jak byś chciał dotknąć szczytem głowy do sufitu.
Utrzymaj pozycję.
Wszystkie ćwiczenia należy wykonywać zgodnie z zaleceniami dr Mariana.